如今人们的压力广泛都对比大，实在，除了活动、游戏等能资助适量减压外，有许多食品也能起到肯定的减压作用，在平常生存中没关系多多应用，自制海南椰子饭的做法非常简单，即使平常不怎么做饭，也很容易就可以学会。

1、筹备食材，我筹备的是一个椰子必要的大抵量

2、糯米提前泡水6个小时，差不多用手可以碾碎。

3、葡萄干，枸杞，红枣，花生，莲子提前泡水2小时

4、在椰子壳的顶端打开一个小口，倒出一半椰汁。

5、把泡好的糯米装进椰子壳中

6、挨次在把冰糖，葡萄干，枸杞，花生，莲子，红枣都放进去，我的红枣太大，就把它掰开了。

7、把椰子壳盖起来，放进一个碗里，然后放进高压锅中压40分钟。压好后在锅内闷20分钟在拿出来

8、拿出来后用锤子砸开，就可以享用了。

9、好吃香呀！

竞争猛烈，许多人疲于应付，无暇本身做饭，自制海南椰子饭的做法实在很简朴，事情再忙也能好好享受这一美味佳肴。