银耳是一种对比好的保健食品，在保养身材进步免疫力方面都有很好的结果，一般来说银耳汤是不会致使人上火的，许多人喜好喝银耳汤，要是畏惧以及银耳汤上火的话，可以在银耳内里参加其他的一些食材，比如说可以放入一些莲子，莲子在去火方面的效用是对比不错的，咱们来看一下这方面的内容。

银耳汤会上火吗

银耳红枣汤的效用颇多，以是人们对于它也对比偏幸，喜好吃甜汤的人大概一个月要吃好频频银耳红枣汤，此时有个题目必要各人多细致，那便是“吃银耳红枣汤会不会上火”。

专家以为，银耳红枣汤是不会引起火气的。尽管红枣是热性的食品，然而银耳与冰糖都是凉性的，放在一块儿煮着吃就酿成中性了，因而不会涌现上火的题目。无非专家也说了，银耳红枣汤照旧不克不及一次性吃太多，不然也会引起一些身材不适。

此外，要是你是火气对比旺，容易上火的体质，那末可以在银耳红枣汤中加一些莲子，莲子拥有去火的效用。下面咱们就来看看莲子银耳红枣汤的做法。

银耳红枣汤做法一

材料：

银耳、红枣、莲子、黄芪、冰糖。

做法：

银耳泡发，撕去黄梗部分，洗干净撕成小朵;

红枣、莲子、黄芪分别洗净;

把所有材料放进锅里加满水;

入蒸锅隔水炖2小时，出锅前加蜂蜜冰糖即可。

银耳红枣汤做法二

材料：

银耳、红枣、木瓜、冰糖。

做法：

木瓜去皮之后切成块;

银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵;

红枣提前泡一会清洗干净;

把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内;

大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。

银耳红枣汤做法三

材料：

银耳、红枣、桂圆、冰糖。

做法：

银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵;

红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干;

将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖;

盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。