食品是很常见的，生存中有许多食品对于人体康健都有资助，比方蔬菜含有的维生素对比多，水份对比大，恒久吃蔬菜对于人体康健有着很好资助，尤为是在春天的时间，多吃一些蔬菜，对于改进身材各方面，都是有着很好的资助作用，是一个放心选择，那凉拌海带丝的做法怎样呢?

凉拌海带丝的做法怎么做呢，如许的好菜在制作上，也是比较简单，它的制作方法并不是很庞大，以是在对于它制作的时间，先要举行举行，使得可以或许顺利进行。

凉拌海带丝的做法：

质料：

海带，少量盐，1勺白醋，干辣椒，大蒜，生姜，香醋，生抽，糖，油凶暴子。

做法

1、将海带泡好，用小刷子洗洁净，切丝，用少量盐抓一下，冲刷干掉表层粘液;

2、水烧开参加1勺白醋，将海带丝放入开水里煮10来分钟(凉拌不宜煮的过烂)，然后捞出晾凉;

3、干辣椒剪小圈，大蒜、生姜切成蓉;

4、锅里放入适量油烧热，然后倒入调料，小火炸出香味，关火离灶加入适量盐香醋、生抽、糖、油凶暴子充实拌匀，成为调味汁;

5、将沥干水份的海带丝放入大容器里，参加调味汁拌匀便可。

多彩凉拌海带丝

质料：

干海带丝50克，胡萝卜1根，黄瓜1根，香菜1把，生抽两汤匙，醋1汤匙，蒜5瓣，糖小半勺，老干妈豆豉1汤匙，香油1汤匙

做法：

1.干海带丝漂洗至水清亮，冷水泡发半小时以上。

2.黄瓜、胡萝卜切细丝、香菜略切碎、蒜压成蓉。

3.锅内水煮开后，放入1勺盐，再将海带丝放入，灼一分钟至水重开，关火捞出控干水分待凉。

4.将全部质料混后拌匀便可。

通过以上先容，对于凉拌海带丝的做法也是有着一些相识，如许好菜都是以海带为主，海带对于人体康健资助很大，它对于医治粗脖根都是有着很好结果，并且恒久吃海带，对于自身康健，也不会有太多侵害，它是一个放心选择。