海带最好吃的处所便是海的新苗，不但是富含碘以及钙还可以资助人体的消化吸收，对付增补钙质以及老年人涌现的心脑血管疾病，高血压内分泌失调有着无比好的作用，并且海带还可以有用地减低咱们的卡路里以及减低胆固醇，对付滋补身材减肥有着无比好的效用，接下来就为各人先容一道凉拌海带芽的做法。

海带芽富含碘以及钙，可以资助身材举行代谢，要是碘以及钙不敷会使得皮肤老化、毛发脱落，海带芽还能低落胆固醇、淘汰血管硬化。

难度：切墩(低级)时间：10分摆布

主料

海带芽100克小黄瓜100克

辅料

姜适量酱油少量

黑醋少量白芝麻少量

海带芽凉拌小黄瓜的做法步调

1.海带芽洗净，用热水泡开。

2.小黄瓜洗净、切片。

3.生姜洗净、切丝。

4.整个质料放入碗中，酌加有机酱油以及黑醋调味，末了洒上白芝麻便可，吃完后齿颊留香。

这一道凉拌海带芽不但营养价值富厚，还可以淘汰心脑血管硬化，并且无比富厚，在生存之中也受到许多人们的热情欢迎成为了沿海一带的人们的一道家常菜。