海苔是可以用来制作种种美食的，海苔寿司是一种无比鲜味的食品，受到人们的喜好。那末制作寿司的请求应该也是对比多的，以是要是本身制作海苔寿司，应该细致海苔的状况。通常海苔是一种对比酥脆的状况，然而制作寿司的环境下，做寿司的海苔必要泡吗

做寿司用什么海苔

你要是在家庭做本身吃，你就买好的，超市里的，品牌的，我用的是美好时光的。

要是你做着卖的，在批发市场买一样平常的就行，依据口胃再加些调味料，结果同样的。

海苔寿司的做法

1先把小南瓜切碎，放少量盐，备用。把面粉以及鸡蛋搅和成糊状，参加小南瓜，盐，白糖，调成面粉糊。把米饭参加量白糖各醋，盐也搅拌好。

2锅放少许油，把调好的面粉糊倒入锅中，煎成蛋饼。盛出后改刀成长条状，把黄瓜以及火腿肠也切成条状。

3把海苔铺在卷帘上，再把米饭铺上去，鸡蛋饼，黄瓜，火腿肠成放好，用卷帘卷好，便可

海

苔的营养价值

1.海苔中所含藻胆卵白拥有降血糖、抗肿瘤，抗衰老等。

2.海苔中含有维生素A以及维生素E，以及少许的维生素C，能加强影象。

3.海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，增进骨骼，牙齿的生长。可以资助人体维持机体的酸碱均衡。

4.海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的鲜味小食。

5.紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、延缓朽迈，维持皮肤的润滑康健。

6.海苔能防备以及医治消化性溃疡。