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奇异果与猕猴桃是同一种水果，因为在新西兰经由培养、改善，才在国际上名声大振。奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、自然肌醇，于是被营养师称之为"养分活气的泉源"。本日，奇异果供货商鼎力大举鼓吹奇异果含富厚维生素C，此言非虚。据阐发，每一100克奇怪神奇果肉便含有100至300毫克(乃至凌驾400毫克)维生素C，比苹果超过跨过20至80倍，比柑橘则高5至10倍。