黑米营养丰富可食药兼用 常吃抗衰老效果好 由果蔬网提供, 镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。

所以，糖尿病患者和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。