很多的喜欢运动的人包包里面都是会准备很多的跌打损伤的药的，其中我看到每个人都会准备龙血竭胶囊，这个药的效果是什么呢，副作用有哪些呢？

龙血竭胶囊的主治功能就是治疗跌打损伤的，所以很受户外运动者的喜爱，一般都是会准备一盒龙血竭胶囊的，龙血竭胶囊的效果作用都是很好的，但是他的副作用却是基本上没有的，这是因为龙血竭胶囊是一种中成药，所以基本上是没有副作用的，注意一些服用事项只有孕妇不可以使用，其他的人都可以使用，而且没有副作用，但是是药三分毒，还是要少吃为好。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生