蛏子蒸几分钟 由果蔬网提供, 蛏子一盘,蒜蓉少量、生抽、盐。
2.蛏子洗好后放在盘里,把泡软的粉丝碎,放在蛏子上,浇上用油炒成金黄色的油蒜蓉、生抽、盐调成的汁。上面再撒上一些青椒以及红椒粒,若喜好味重一点的可以在炒蒜蓉时参加一点剁碎的黑豆豉。
2.蒸锅水开后,上锅蒸三分钟便可。
韭菜春笋炒蛏子
质料
奇怪蛏子少量,韭菜,春笋,红椒半只,盐,鸡精,糖,美极鲜酱油
做法
1.全部质料洗濯洁净,蛏子入滚水中氽汤几秒,壳稍一打开,即掏出,去除泥线取蛏肉备用;春笋切片,韭菜切段,红椒切丝
3.锅中放油烧热,挨次放入春笋丝翻炒一下,接着参加韭菜,红椒,连续翻炒至9成熟,参加蛏肉,调入盐,鸡精,少量糖,美极鲜酱油稍微翻炒下便可出锅
蛏子蒸几分钟 由果蔬网提供, 蛏子一盘,蒜蓉少量、生抽、盐。
2.蛏子洗好后放在盘里,把泡软的粉丝碎,放在蛏子上,浇上用油炒成金黄色的油蒜蓉、生抽、盐调成的汁。上面再撒上一些青椒以及红椒粒,若喜好味重一点的可以在炒蒜蓉时参加一点剁碎的黑豆豉。
2.蒸锅水开后,上锅蒸三分钟便可。
韭菜春笋炒蛏子
质料
奇怪蛏子少量,韭菜,春笋,红椒半只,盐,鸡精,糖,美极鲜酱油
做法
1.全部质料洗濯洁净,蛏子入滚水中氽汤几秒,壳稍一打开,即掏出,去除泥线取蛏肉备用;春笋切片,韭菜切段,红椒切丝
3.锅中放油烧热,挨次放入春笋丝翻炒一下,接着参加韭菜,红椒,连续翻炒至9成熟,参加蛏肉,调入盐,鸡精,少量糖,美极鲜酱油稍微翻炒下便可出锅

健康雄起



