健康雄起 
吃什么水果减肥最快低热量布丁做法 由果蔬网提供, 低热量的布丁
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吧!
这种小零食适宜周末居家，与其他高热量的薯片，巧克力饼干，膨化食品等零食相比，更富有养分，热量也稍低。
质料：牛奶25克，蓝莓酱15克，开水50克，凝胶粉5克，蓝莓冰激凌15克，冰。
1.先用开水把凝胶粉完整消溶。
2.再参加牛奶以及冰激凌。
3.末了参加蓝莓酱以及冰，搅拌匀称后倒入容器中。放在约3℃的冰箱中20分钟便可。
质料：牛奶25克，白糖15克，开水50克，凝胶粉5克，芒果冰激凌15克，芒果肉25克，冰。
1.用开水把凝胶粉和糖消溶。
2.再参加牛奶以及冰激凌。
3.末了参加芒果肉以及冰，搅拌匀称后倒入容器中。放在约3℃的冰箱中20分钟便可。
相宜搭配：鸡尾酒、果味白葡萄酒
搭配原则：甜品适宜与口感较甜的酒搭配，香槟是百般甜品的好选择。此外，带有富厚水果口胃的鸡尾酒，与甜品相佐也是完善的配搭。
，正在减肥的MM您喜欢哪种口味呢?心动不如行动，减肥期间也不要太亏待自己了，去试试吧!
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质料：牛奶25克，蓝莓酱15克，开水50克，凝胶粉5克，蓝莓冰激凌15克，冰。
1.先用开水把凝胶粉完整消溶。
2.再参加牛奶以及冰激凌。
3.末了参加蓝莓酱以及冰，搅拌匀称后倒入容器中。放在约3℃的冰箱中20分钟便可。
质料：牛奶25克，白糖15克，开水50克，凝胶粉5克，芒果冰激凌15克，芒果肉25克，冰。
1.用开水把凝胶粉和糖消溶。
2.再参加牛奶以及冰激凌。
3.末了参加芒果肉以及冰，搅拌匀称后倒入容器中。放在约3℃的冰箱中20分钟便可。
相宜搭配：鸡尾酒、果味白葡萄酒
搭配原则：甜品适宜与口感较甜的酒搭配，香槟是百般甜品的好选择。此外，带有富厚水果口胃的鸡尾酒，与甜品相佐也是完善的配搭。
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