每当上街，你是否总忍耐不住街边美食的勾引？为相识临时之馋，你确定会不屈不挠扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害康健。而为了康健，最佳便是在家用饭。看到这里，你是否已经心动？那就连忙随着我学习一下怎样做好微波炉蒸咸米饭这道菜吧。

1.1木耳泡发。可以加一点点淀粉大概面粉，更容易去掉泥沙

2.2豆角切段，焯一下

3.1先参加葱花炝锅

4.2木耳切丝，蒜，葱，切末。与此同时，把淘好的米按米：水=1:1.5的比例加水浸泡半小时。因为是用微波炉蒸饭，如许对比好熟。这个泡米的水不要倒掉，就用这个水蒸饭。

5.然后参加蒜末炒香。然后参加豆角以及木耳翻炒一下。末了参加盐以及鸡精。少放一些盐，由于一会要放酱油也是咸的。

6.末了参加老抽。老抽颜色对比重没有甚么味道，以是可以适量多放一点。要是生抽就少放点。

7.翻炒几下就好了，由于豆角焯过了，已经熟了。末了把炒的这一大堆都倒如泡米的容器中。翻几下，让菜以及米拌匀。

8.放入微波炉中。要是是老式的微波炉就先大火5分钟，时间到后，等一小会，再改中火10分钟，时间到之后焖10分钟再拿出来。要是是像这种新款电脑版的微波炉就先选火力100%5分钟，时间到后，等一小会，再用60%火力10分钟，时间到之后焖10分钟。

9.时间到了之后就大功告成啦！尽管耗时对比长，然而大部分都是微波炉完成的，对比适宜上班族。

每天下馆子，不但铺张款项时间，并且还“铺张”了康健。以是在掌握微波炉蒸咸米饭的做法之后，要是你能独自做好它，才可以或许活患上康健一点。