牛奶具有益胃养肺、补虚损、生津润肤的功效，对身体虚弱、消化不良、皮肤干燥等患者都有治疗的效果，是公认的养生食品，几天就以牛奶做原料熬制一碗牛奶黑米粥

。

原料

：

牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。

制法

：

将黑米淘洗洁净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，参加牛奶、白糖煮熟。逐日2次，迟早枵腹温热服食。

功效：

此粥拥有益气、养血、生津、健脾胃的作用，实用于产后、病后以及老年人等统统气血亏虚、津液不敷、脾胃虚弱者服用。气血亏虚显着者在煮黑米时若参加10枚大枣，补益气血的效用更佳。

牛奶黑米粥

具有益气养胃的作用，适用于胃、十二指肠溃疡者服用，切勿与其他滋补中药一起服用。因为牛奶里含有大量的蛋白质、氨基酸、多种维生素以及钙、磷、铁等无机盐，与滋补药同服时，易与药中的有效成分发生反应，生成难溶的化合物，不仅使牛奶的营养价值大打折扣，还会降低滋补药的疗效。

牛奶具有益胃养肺、补虚损、生津润肤的功效，对身体虚弱、消化不良、皮肤干燥等患者都有治疗的效果，是公认的养生食品，几天就以牛奶做原料熬制一碗牛奶黑米粥

。

原料

：

牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。

制法

：

将黑米淘洗洁净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，参加牛奶、白糖煮熟。逐日2次，迟早枵腹温热服食。

功效：

此粥拥有益气、养血、生津、健脾胃的作用，实用于产后、病后以及老年人等统统气血亏虚、津液不敷、脾胃虚弱者服用。气血亏虚显着者在煮黑米时若参加10枚大枣，补益气血的效用更佳。

牛奶黑米粥

具有益气养胃的作用，适用于胃、十二指肠溃疡者服用，切勿与其他滋补中药一起服用。因为牛奶里含有大量的蛋白质、氨基酸、多种维生素以及钙、磷、铁等无机盐，与滋补药同服时，易与药中的有效成分发生反应，生成难溶的化合物，不仅使牛奶的营养价值大打折扣，还会降低滋补药的疗效。