米醋热敷治疗落枕 由果蔬网提供, 散寒止痛的作用，局部热敷后可有用缓解“落枕”带来的不适。

防备调护

医治历程中，应有意识地放松颈部肌肉，痛苦悲伤缓解后，应踊跃举行颈部的功效运动，可作头颈的前屈、俯仰、摆布旋转行动，以舒筋活络。

就寝时枕头要适合，不克不及过高、过低、过硬，制止颈部受寒受凉，只管即便不要在床上看书、看报、看电视。枕头要置于颈项部，制止颈部受风受凉。