我的妈妈每天早上起来都要喝一杯红豆薏米水，我觉得红豆的味道怪怪的，平时就不喜欢喝这些，多喝这些东西对身体是有好处的吗？

红豆，薏米都是属于粗粮，它们里面含有的营养成分比较高，主要的功效就是能够补血，去湿消水肿，一气不慎等多种功效，目前比较常见的保健食品，特别适合夏天或者湿气比较重的人使用，平时当茶喝具有很好的功效。玉米也可以放在中药中一起，一般喝红豆薏米水需要适应一段时间，功效是特别明显的，平时可以当做是早饭吃，也可以当作茶喝，美容保健的佳品。

红豆薏米水的功效是什么？

红豆薏米水对身体是很好，红豆薏米水是可以消肿去湿的作用，红豆的热量是很低，没有什么脂肪，而且是富含铁，镁，维生素E，硒，璘等元素，是有养血益气的功能，薏米是有美白，清热解毒的功能，经常吃的话对女性来说是很好，但是薏米是比较偏寒的食物，所以身体比较不好，虚弱，怕冷的人建议要少吃，可以在加入一些桂圆，小米，红枣等一起煮，有补血益气的效果，对身体很好，日常生活中是可以适当的吃一些。

红豆薏米百合的功效是什么？

红豆薏米百合是经常放在一起的组合，首先红豆是有补血的作用的，而且还可以消除水肿，健脾消胃，同时还有利水的作用。其次薏米是一种中药，它不仅可以消除水肿，而且还能够以驱除湿气，对肠胃也是很有好处的。百合干是可以清热败火的食物，三种食物作用在一起，可以去除夏季的烦闷，解决心烦和失眠的问题，特别是脸上长了痘痘上火等，是可以解决的。