银耳莲子红枣汤会胖吗 由果蔬网提供, 润燥的作用，适宜心烦气躁的人群食用。

2.润肠通便

银耳红枣汤中富含水份及膳食纤维，能增进肠道的蠕动，增进粪便成形，还能有用的改进便秘。

3.补血养颜

银耳中的自然胶质有润肤嫩肤的作用，还能有用的去除黄褐斑、雀瘢，而红枣有补血、活血的作用，因而，时常食用银耳红枣汤能改进脸部的气色，拥有肯定的美容效用。