如今的生存压力大，许多的朋侪都会患有林林总总的疾病，那末有些疾病以及咱们的平常饮食但是有很大瓜葛的哦！因而想要身体健康第一步就要吃到康健鲜味的食品，那末各人本日就跟小编一起来学习蒸藕泥的做法吧！

1.将莲藕与淮山药洗净去皮（莲藕可用钢丝球去皮，既洁净又利便）

2.莲藕与淮山药切碎

3.剁成蓉状，剁的越碎口感越精致。这一关键也可用搅拌机来完成

4.将五花肉剁成肉蓉，同样也是剁的越碎口感越精致

5.葱姜末倒入剁好的肉蓉内，放入适量盐﹑料酒﹑香油举行调味，放少量白糖提鲜

6.用筷子将肉蓉顺着一个偏向搅拌至上劲，再加少量水搅拌匀称，加点水藕泥吃起来越发软糯

7.剁好的藕与山药泥与肉末放在一块儿

8.顺着一个偏向搅拌匀称

9.将搅拌好的藕泥放入耐高温玻璃碗内，用勺子压平

10.用筷子穿几个孔，如许可以包管藕泥上下匀称的蒸熟

11.盖上保鲜膜，用牙签插几个孔

12.将玻璃碗放微波炉内，高火4分钟。香葱切末，掏出撒上少量香葱末，便可食用

上面为各人先容的这道蒸藕泥养分富厚，制作方法也不是很庞大，要是您想尝尝的话，赶紧去筹备食材吧！