桃胶实在就桃树的分泌物，还被称为桃油、树脂、挑花泪等，是一种无比好是养颜美容的佳品，拥有很好的摄生以及保健的作用。桃胶既是一种难过的食材也是一种中药材，是许多女性滋补的好食材，桃胶可以以及皂角米一块儿煮粥，也可以以及其他一些食材搭配做成炖品。如今就说说桃胶红枣炖银耳莲子的做法。

食材

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桃胶、银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖

制作步骤

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1.银耳以及桃胶头天晚上先泡好，桃胶泡24小时，充实泡软后洗濯洁净，你会看到象虎魄同样可爱颜色的她哦。?半朵银耳切小块，锅里多放水，加莲子（我这里放的是干莲子，奇怪莲子亲们比及以及冰糖一齐放哦）红枣，大火烧开后，转最小火煮一个小时（小我私家履历，在锅上架两根筷子，把锅盖搭在筷子上。如许不会浦锅）。

2.一小时后下桃胶，煮半个小时候，放入多晶冰糖（肯定要放多晶冰糖哦，她比单晶冰糖熬煮更浓厚），煮到糖化了再煮一下子就成了。盖上锅盖闷一下子。凉至室温就可以请进冰箱喽，冰过好吃

桃胶适合什么人吃

1.因为桃胶的味道甘甜，性子温和，没有毒性，因而可以用于小便涩痛，尿血，拉肚子，糖尿病等疾病的医治，因而涌现上述情况的朋侪是可以通过食用桃胶的差别选方来举行疾病的医治以及节制。

2.桃胶既然有适宜的食用工具，天然也就有不适宜服用的人群，此中妊妇是不适宜吃桃胶的，乃至妊妇必要少吃桃子，此外对付桃胶过敏的人也不适宜吃的，以是必要弄清楚禁忌工具，才可以更好的食用桃胶。

桃胶的食用方法

许多人都耽心桃胶的副作用题目，实在只要对于的人准确的利用，一样平常不会给身材带来任何的损害。用温水将适量的桃胶洗濯洁净，放入锅内里逐步的煮，煮好之后加入适量的烟，天天对峙吃一到两次，三是天之后，就可以起到低落血糖的结果;此外有胃部疾病的朋侪，可以到桃园内里去找一些桃胶，每次服用黄豆粒巨细，用温开水服下，早上以及晚上各吃一次，一样平常一连吃三十天，就可以让胃痛等题目逐步消散。