运动强度过大可能诱发痛风 由果蔬网提供, 蔬菜等低嘌呤的碱性食物，少食肉、鱼等酸性食品，饮食平淡，低脂低糖，多饮水，以利于体内尿酸分泌。公道的烹饪要领可淘汰食物中含有的嘌呤量，如将肉食先煮，弃汤后再行烹饪。辛辣、刺激的食品、调料能愉快植物神经，诱发痛风，也不宜多吃。

每天活动也是防治痛风的好措施，由于痛风是代谢疾病，全部可以或许增添代谢、增进分泌的方法都很好，譬如溜达、网球、健身等耗氧量大的有氧活动。

活动要科学合理的，在专家身材可蒙受规模内，切不可强度过大，不然激烈运动会诱发痛风。除此之外，过分告急以及委顿也是一个诱发痛风的因素。