夏季减肥食谱之上汤大白菜 由果蔬网提供, 京彩、扇贝丁、青红椒、洋葱。

做法：

1、扇贝丁冲刷洁净后，用温水泡发20分钟;大白菜取芯，掰成整叶片，大片的可以纵分成两、三片;京彩、青红椒以及洋葱切成丁备用。

2、起油锅，油热后，爆香洋葱丁;下入扇贝丁以及泡发扇贝丁的水，大火烧开。

3、添加京彩丁、料酒以及糖，煮开;下入白菜叶，煮至透明状，捞出菜叶装盘。

4、汤中添加青红椒，添加少许盐调味;大火收汁至稠，浇在白菜上便可。

温馨提示：

利用饮食减肥固然是一个好方法，不过大家还是要随时观察自己身体的变化，如果自身体质不适合节食减肥，那么劝大家不要勉强，否则容易影响身体健康。