李子养生价值高需精心选购细心清洗 由果蔬网提供, 补血的作用，常吃还可养颜美容呢!

李子的效用：

李子的药用汗青已经久，昔人以为李子有美容养颜的效用。中医以为李子有生津、养肝、清热、利尿的效用，孙思貌说“肝病宜食之。”李子内里含有富厚的糖分，拥有缓泻的作用，可用来医治便秘。而此中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏以及肾脏功效，可以医治高血压与生理不顺。

别的.李子的服从亦广，此中核仁有去淤血、治骨痛，利小肠、下水气、除了浮肿的效用;李子花则可以去粉刺，李子叶可以治疮疖，而李子树根皮可治糖尿病。

李子要精挑细选：

在买李子时，肯定要选好，差一点味道就会差很多。红肉李以果粒硕大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、无虫害者为佳;仁黄肉李以果皮亮黄色肉质软，但有弹性的为佳;桃接李以果色红亮、微成透明状、有弹胜者为佳;加州李以果粒大、果皮呈暗红色或者紫色、富有香气的为佳。

李子要仔细洗濯：李子的洗濯要领，可利用软毛刷轻轻洗擦果皮外貌，再用盐水略为浸泡冲净便可。

小编尤其提示：有苦涩味的李子有毒不克不及吃，而且脾胃衰弱的人不适宜多吃李子，由于李子吃太多会生痰助湿。