孕妈妈有些食品要郑重做出选择，这也要囊括一些饮品类的，有一些饮品是孕妈妈晓得要绝对断绝的，然而详细的缘故原由又是甚么呢，快来相识一下吧。

酒精

：酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精症候群”，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。

茶

：由于浓茶中的单宁酸会与铁结合、降低铁的正常吸收率，除此之外，大量的单宁酸亦会刺激胃肠、久而久之不仅铁的吸收率发生障碍，亦会影响其它营养素的吸收，易造成缺铁性贫血，所以孕妇还是少喝茶为妙!

咖啡、可乐等含咖啡因的饮料

：会通过胎盘影响胎儿心跳及呼吸，同时容易刺激胃酸分泌、加重肠胃不舒适症状。且咖啡对烟、酒有致畸胎的加成效果，所以孕妇最好避免，或选择无咖啡因的咖啡或以牛奶、新鲜果汁来取代这些饮料。

某些药膳材料

如苡仁因有使身体冷虚的作用，故孕妇不宜食用。其实如果能广泛的从食物中足量摄取，是不需要喝十全大补汤的，如果想烹调药膳料理的话，药材的选择最好能依中医师按个人体质来调配为佳。

由此可见，孕期的食品选择对于妊妇及胎儿都有很首要的影响，以上这些妊妇禁忌食品，准妈妈们肯定要阔别。