杨梅的功效与作用消食除湿解暑生津止咳 由果蔬网提供, 健脾开胃之功效，多食不但无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》纪录，“杨梅可止渴、以及五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤，红肿痛苦悲伤等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下便可止泄，拥有收敛作用。杨梅拥有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、防寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功效等多种功效，有“果中玛瑙”之誉。

杨梅食用宜忌：

1、肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;

2、习惯性便秘者食用杨梅可得以改进;

3、癌症患者及放疗、化疗后食用有利于康健;

4、患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅;

5、胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。

6、阴虚血热、火旺或者有牙病者忌食;

7、糖尿病人忌食杨梅;

8、杨梅忌与生葱同食。

通过以上的先容，对于杨梅的功效与作用也都是有着一些了解，因而咱们在选择吃它的时间，也都是可以放心，那对于杨梅食用宜忌也都是要细致，对于不克不及吃的人，就不要选择，并且杨梅也不克不及随便乱搭配吃，如许侵害身体健康。