山药川菜天下小炒山药的做法 由果蔬网提供, 补肺、固肾、益精等多种效用。而且对于肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频仍等症，都有肯定的疗补作用。而莲藕中则含有富厚的维生素C及矿物质，以是拥有补血、助眠、清冷退火、止血散淤等效用,并且因为莲藕在人体内孕育发生的综合作用，还可以对于解除神经委顿，自律神经失调、更年期停滞失眠等症状的规复有所资助。