春天来了许多人都忍耐不了春天的湿气，尤为是一些老年人。身体状况相对于较差，以是时常会在这个季候，孕育发生一些疾病，如今的人也愈来愈注重本身的摄生状态。以是不会接纳一些药物医治的方法来防备大概医治湿气比较严重的状态。通常会利用食疗法，那末怎么做春天祛湿汤呢？

黄花菜鸡蛋汤

做法：先将黄花菜用冷水洗净，并将猪瘦肉切成片；在锅中加水1000克，煮沸，投入猪瘦肉稍沸，再参加黄花菜；然后倒入已经打散的鸡蛋浆，再煮沸；参加精盐、酱油即成。

效用：黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等效用，对于吐血、大便带血、小便欠亨、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或者产后的调补品。

竹蔗红萝卜马蹄煲茅根

质料：竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10个，鲜白茅根120克。

做法：各物分别洗净。竹蔗开边、切段;马蹄去皮切对半(或者不去皮拍裂);红萝卜刮皮切段;鲜茅根切段。一块儿放进瓦煲内，参加净水2500毫升(10碗量)，武火滚沸改文火煲1小时便可(或者下少量冰糖)。

效用：清热解毒、除烦、祛湿邪

桑枝鲜鸡汤

质料：冬桑枝40克、光鸡1只、生姜3片。

做法：桑枝洗净稍浸泡；光鸡洗净去内脏及尾部。一块儿与生姜放进瓦煲内，加净水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改文火煲3个小时，调入适量食盐以及生油便可，此量可供3至4人。

效用：气息略带中药材的清香而鲜美清润，具益精华、祛风湿、行水气等效用。

以上便是几种祛湿汤的做法，做法无比的简朴。并且本身在家做的祛湿汤。安全卫生又可靠。这些食材在一些菜市场以及超市都可以轻轻松松就买到。价格便宜又实惠。做祛湿汤既享受了烹调的兴趣又可以或许到达颐养身材的效用，何乐而不为呢。