木耳红枣汤的养颜功效 由果蔬网提供, 木耳等补血食品。

木耳是全部蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有肯定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气，资助身材排挤纤维。红枣主治脾胃衰弱、血虚萎黄、血小板缺乏症等等。女性多吃一些红枣，可以气色红润，纵然不消化妆品也能晶莹剔透。要是将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤，月经前一个星期到月经收场这段时间天天或者隔天食用就可以转变黄表情，使之红润可爱。

木耳红枣汤配料是黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳以及红枣煮熟后，参加白糖便可。

必要细致的是，喝如许的汤不要同时吃海鲜，不然容易腹痛;肚子不惬意、胀气的时间，也不要吃;红枣的每次食用量不要凌驾10颗。

木耳红枣汤的养颜功效

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