踝关节扭伤怎么办 由果蔬网提供, 内翻，也就是脚尖稍向内，指向地面。这恰恰是踝关节最容易扭伤的位置。这时只要一个微小的阻碍，可以是不平坦的地面也可以是不正确的姿势，便可以使得踝关节进一步跖屈、内翻，外侧韧带不再能承受拉力，最终造成踝关节强力内翻，踝关节扭伤就发生了。

很多人脑海中都存在一种定势思维：外伤引起的骨折，才需要打石膏甚至手术。

然而事实并非如此，踝关节扭伤容易导致内外侧韧带、关节囊、关节软骨等损伤，这些组织的修复都需要一定的时间和稳定的环境，早期如不能及时、合理的治疗，久而久之必然导致踝关节韧带松弛，关节不稳定。一旦踝关节不稳，在行走或运动时踝关节极易扭伤。长期关节不稳也容易形成创伤性关节炎、关节退变等，从而导致踝关节慢性疼痛。严重者会出现不能负重行走的情况。所以，我们有必要借助石膏固定关节，这样有利于韧带的愈合。

打石膏的目的在于固定踝关节不活动，给韧带等组织恢复提供一个良好的条件，这样不仅有利于组织修复，还有利于消肿。通常在实际操作中，根据一些经验性的标准，比如淤血严重或者内外翻的时候出现严重疼痛，就认为韧带损伤严重，打石膏利于韧带在正确的位置愈合。

相信很多人都有过踝关节扭伤的经历。“即便崴脚，我也要高傲的继续走下去。”这种固有的执念充斥在她们的脑中。花容失色算什么，站直了往前走又是一条好汉。小编只想强势谏言：大家千万不要拿自已的健康开玩笑啊!