妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽;还有一点可能大家还不知道喝酸奶的好处，预防妇科感染。以下就是关于它的详细介绍

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酸奶含有大量活性菌的酸奶可以资助改进乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌沾染等病症。美国农业部的人类营养学钻研中央正在塔夫斯大学举行老年钻研事情，研究员吉恩迈尔表现，酸奶不但可以改进肠道情况，还可以进步机体免疫力。不足为奇，台湾克日的一项钻研也发明，酸奶能进步某些消炎药的医治结果。

预防妇科感染

。对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从0降至0(正常值为0—5)，并且酵母菌感染也有所减少。

酸奶的益处，预防女科沾染外只是它的益处之一，酸奶还能节制食欲，拥有很好的减肥结果。