妈妈经常说在月经期也小心一点，不要沾凉水，不要吃凉的，不要吃辣的，我是非常爱吃辣的人，月经期真的不能吃辣的吗？

女人在月经期一定要对自己好一些，否则有可能会造成终生遗憾的疾病。在月经期间一般不建议食用像辣椒一样的食物，因为辣椒属于热性食物，吃得多了，就会使月经量增大；同时也不要沾凉水或者吃生冷的食物，因为有可能会造成月经的闭塞或者肚子胀痛的情况，在月经期间饮食要清淡一些，多吃一些温补的食物，多喝水，注意休息，不要从事比较重的劳动等。

来月经的时候可以吃鱼胶吗？

其实你最初的想法是对的，对于一般的女人来说，在月经期间是不适合吃鱼胶的。虽然鱼胶的滋补效果很好，但是月经期间是会出现排红的，而如果这个时候吃鱼胶的话，那么营养价值会随着流失掉的，这样对身体是没有任何好处的。所以，建议你要想吃鱼胶的话，最好是等大姨妈结束之后。另外，还需要告诉你的就是，感冒的时候也是不可以吃鱼胶的，因为这是会加重感冒情况的，切记。

经期能不能够艾灸肚脐呢？

经期最好是不要艾灸肚脐，因为艾草是能够帮助活血化瘀的，在经期用会导致月经一直不干净，，另外在月经期间最好不要用艾草泡脚，这样只会适得其反，如果想要调理月经或者是痛经现象的话最好能够在平时多用艾草，这样也能够帮助身体驱寒除湿，但是需要注意的是用的时候也要注意适量，不能够每天都使用，想要调理月经平时的忌口也是必不可少的，尽量少吃寒性的食物。