羊杂煮多久能熟 由果蔬网提供, 羊肺50g、羊肚50g、羊肠50g

步调：

1、羊心、羊肺、羊肚、羊肠分别洗净。

2、锅中倒入适量净水烧沸，放入羊杂，参加花椒粒、大料、葱丝、姜片、蒜瓣、盐，煮至羊杂九成熟后捞出，沥干，切小块。

3、炒锅中倒入羊肉汤，放入羊杂、姜末、蒜末、料酒、盐，大火烧沸后改小炎，撇去浮沫，参加醋、味精，待羊杂熟透，参加胡椒粉、香菜末搅匀，便可出锅。

羊杂功效与作用及禁忌

1、效用与作用：中医上以为羊杂有利精干阳、健脾以及胃、养肝明目、补气养血的效用，尤其是在我国北方以及西部地域，许多牧民用羊杂充肌，并且羊杂能活血，就可以为牧民们抵御寒冷，是牧民们很喜好的一种食品。

2、禁忌：羊肝胆固醇含量对比高，因而血脂对比高的人不适宜食用，尽量少吃大概最佳不要吃。

羊杂的营养价值

羊杂碎中含有富厚的养分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、C、烟酸、肝素等多种营养素，适量的吃羊杂对于人体有许多益处。