我是一名23岁的女性，平时比较注重自己的外貌，但是我天生鼻子长的不太好。有的蒜头鼻，鼻子两边肥胖，特别的难看，我想知道蒜头鼻怎么变小？

蒜头鼻算是先天畸形，基本上是出生的时候就定型的，所以想改变蒜头鼻，必须要去医院做一个微整形的手术。蒜头鼻是比较影响人的容貌的，因为鼻子比较塌而且还比较大，整体上让人开起来很没有精神，你可以去做一个缩小鼻头的手术，还可以将鼻子的鼻翼进行假体隆鼻，现在的医学都比较发达，所以不用太多的担心手术风险问题，但是一定要选择正规的整形医院进行微整形。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生