海马怎样煲汤 由果蔬网提供, 海马20克（约5钱），瘦肉200克（约5两），蜜枣2粒，陈皮1片，先把海马斩碎；煮滚适量开水后，放入全部质料，再滚后慢火煲约2小时。

2、干海马不消甚么处置惩罚的，直接加骨头（冬天用老母鸡）、淮山、茨实、莲子、太子参、记得要加麦冬，如许才气补而不燥，海马不消放多，一对就够了，最佳是一公一母的。

3、用海马，当归，川芎，红花，天麻，黄芪，党参，枸杞一块儿煲汤，非但有很好的补气养血的效用还能活血祛风。

海马的效用与作用

海马的效用

海马性温，味甘，入肝、肾经。能升阳解肌，透疹止泻，除烦止温，治伤寒、温热头痛项强、烦热消渴、泄泻、痢疾、耳聋等。

由于海马有补肾壮阳，活血理伤之功，相宜于肾阳不敷、白叟衰弱、久喘不止、虚性哮喘、夫君阳痿不育、女子不孕，还相宜于跌打损伤痛苦悲伤或者内伤痛苦悲伤者。

《本草新编》中说：“海马入肾经命门，专善兴阳，功不亚于海狗，更善打胎，故能催生。海马服从不亚于腽肭脐，乃尚腽肭脐而不尚海马。此众人之大惑也。海马岂论牝牡，皆能勃兴阳道。”这里是将海马与黄狗肾的壮阳之功加以对比，许多人都晓得黄狗肾（又名腽肭脐）能壮阳，用于医治男性不育症，事实上，海马壮阳之功，不亚于黄狗肾，并且黄狗肾每每求之不易，代价较为昂贵。

自然摄生

补肾健体：将海马烘干研成粉末，用纯洁的米酒浸泡1个月，每晚临睡前饮1小杯。

滋补温内：用海马配核桃仁、黄芪、党参、山药、大枣、枸杞以及鸡肉，炖汤食用。