大部分的家庭选择在家里做早餐吃，但因为早上的时间对比告急，以是简朴又养分的早餐做法是最受欢迎的，只要是养分搭配公道，做的口胃适宜各人就会有一顿鲜味的早餐，也会给一天的事情或者学习带来的好心境。做早餐想要简朴又不失养分，几个方面要掌握好，譬如牛奶、鸡蛋、燕麦是不错的选择。

质料

吐司面包4片(平凡的白吐司便可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量

做法

1、筹备质料。

2、吐司切去片。(切下来的边直接吃掉吧)

3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。

4、再夹上一片火腿，盖上另一片吐司。(挨次次序为火腿、奶酪、火腿)

5、筹备2个鸡蛋打散成蛋液。(装蛋液的碗要大一点，由于面包要放进去蘸蛋液)

6、将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满便可。

7、平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。

8、煎至双面金黄色，掏出用纸巾吸一下过剩的油，沿对角线切开便可。

小窍门

1.吐司不要再蛋液中久泡，蘸匀称便可。

2.吐司也可以不去边，切边结果会更好看。

3.也可以用黄油煎，更香。

4.还可以做成甜味的，譬如夹果酱、花生酱的。

简朴早餐烤箱摒挡

质料

土司四片,火腿切丁四片,玉米粒两大匙,干酪片或者起司片4片,蕃茄酱(早餐店送的)四包,蛋一颗,奶油一小匙,意大利香料些许

做法

1、将火腿切丁混淆玉米粒一块儿放入烤箱烤个两到三分钟，让他有一点香气，玉米粒也不会太溼

2、先用热水消溶一小匙奶油后待凉，放入全蛋液打散，放入烤箱四到五分钟(可以戳戳看可凝集了没，凝集就可拿出)，拿出后搅拌一下加之些许意大利香料(看小我私家喜欢)，蛋的部门就完成囉

3、然后将土司抹上一包早餐店或者麦x劳的番茄酱，然后加之先前考好的火腿丁及玉米粒，然后再将干酪撕碎放在料上面，放入烤箱，上下火考四分钟，然后在只开上火考三分钟，就完成囉～

养分利便早餐

质料

鸡蛋一个，紫菜一片，豌豆一些，盐料酒

做法

1、鸡蛋打散加盐料酒，紫菜撕碎

2、豌豆加盐煮透煮熟

3、锅中倒少量油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入笼罩到每一一片紫菜两面煎熟便可

4、配上一杯咖啡或是牛奶，养分早餐就算大功告成啦

小窍门

早餐平淡为宜