海带黑豆排骨汤的功效 由果蔬网提供, 豆子成花糜状，将洗净的海带结参加，续滚分钟，加盐调味，便可。

康健提醒：此汤可防备少年鹤发或者从前鹤发。常食益。中医以为，黑豆气息甘、平，无毒，拥有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功效。现代医学测定，黑豆含有富厚的蛋白质、脂肪、糖类以及胡萝卜素、维生素B，还含有大豆黄酮甙、染料木甙以及多种皂甙等，黑豆拥有较高的营养价值。上述身分多数有利美容效用。海带含铁富厚，铁是合成血红蛋白的重要质料，铁足量表情才气红润。猪排骨拥有益血，丰肌，泽颜等效用。

前言

海带是含碘量富厚的一种食材，它还含蛋白质、糖类、多种维生素、多种矿物质、胡萝卜素等，又有"海里蔬菜"之称。碘是组成人体甲状腺素的重要身分。中医以为它能消痰散结、清热利水。用它配黑豆煲猪排骨，清润适口，有清热、解毒、软坚的效用，是夏暑秋热时的家庭靓汤。

材料

主料：排骨500g、黑豆100g;

辅料：生姜3片、盐适量、海带适量

海带黑豆排骨汤

筹备质料，海带可以买干的返来泡发，也可以买湿的返来直接用。

排骨斩块，放进净水锅中，煮开后捞出冲刷洁净血沫;

海带洗濯洁净，生姜切片，黑豆洗濯洁净;

整个质料放入汤锅，参加电压力锅中;

参加5碗净水;

启动煲汤模式;

煲汤模式完成，连汤带渣倒出来，用中大火煲10~15分钟后，放盐调味便可。