雪梨莲子百合糖水 由果蔬网提供, 莲子以及百合摄生作用都是对比好的，雪梨有很好的防备咳嗽的作用，有润肺的结果，莲子有很好的清热的作用，在低落血压养阴清热方面都有很好的效用，咱们来看一下。

雪梨莲子百合糖水

做法

1雪梨去皮，洗洁净后切成小片。

2洗洁净百合，莲子以及蜜枣。

3洗洁净瘦肉，切成肉丁。

4烧滚适量水，放入雪梨、百合、莲子，蜜枣以及瘦肉，水滚后再改慢火煲约二小时，下盐调味即成。

药用

营养价值:梨-梨，自古以来便是广大群众喜好的生果，养分非常富厚。据测定，梨含有85%摆布的水份、6%-9.7%的果

莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，患上农事之.

雪梨功效作用

雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容。

雪梨富含钾，碳水化合物，镁，钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁以及锌0.25毫克等物资，有助于增补人体微量元素，同时也有助于美容。

雪梨能治风热和解毒。

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之效用，尤其适宜秋日食用。

雪梨能润肺。

现代医学钻研证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因而对于急性气管炎以及上呼吸道沾染的患者涌现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

梨又有降低血压和养阴清热的效果。

高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有益处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤以及羹。然而梨性寒，一次不宜多吃。尤为脾胃虚寒、腹部冷痛以及血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

雪梨能对某些药物进行调味。

它的效用重要是用来调味，由于川贝母是很苦的。专家表明说，这里医治的是热症，以是利用了冰糖。一样平常医治寒症，譬如痛经，就要用红糖，红糖是温热的。