八大神奇招数帮你清肠排毒 由果蔬网提供, 恒久饮用会使肠黏膜变色;二、减肥茶会毁伤肠道运动神经，一旦停服肠道功效反不如从前;三、减肥茶中的物资会带走肠道内本来有效的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。

清肠绝招五：黑木耳

专家点评：黑木耳也是无比好的清肠食品，并且经由风干的食物遇水后膨胀，会给肠道带来更多水份。无非，对付排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通即是很难题的，除非加大量大概帮助活动方法，如训练yoga就很有资助。

清肠绝招六：红糖排毒

红糖含有的特别身分“糖蜜”，拥有强力的“解毒”效用，能将过多的黑色素从真皮层中导出，通过满身的淋巴构造排挤体外，从源头阻挠黑色素的天生。此外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等身分对于细胞拥有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后敏捷生长，避免出现色素反弹，真正做到美白从细胞开始。

清肠绝招七：食醋排毒

天天迟早一次30ML摆布的食用醋，也可以用水冲淡了再喝。喝完肯定要漱口。胃酸过多请郑重。

清肠绝招八：甘薯排毒

甘薯又名红薯、地瓜。含富厚的维A以及维C。维他命A能令眼睛更康健，维他命C有健美作用，而钾除了维持心率正常外，还可防备高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废料排挤体外，有助防备大肠癌。中医指甘薯性子祥和而味甘，可通便、健脾、补中气以及增添产后主妇乳汁量。

清肠排毒

的功课你开始做了吗？从现在开始不晚哦。