萝卜去湿气吗 由果蔬网提供, 清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。实用于肠胃湿热、消化性溃疡以及食欲欠好者。

白扁豆

《本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”，以为白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除了湿热，止消渴”。中医以为白扁豆有健脾化湿的功效，往往用于便溏、腹泻而伴有饮食淘汰、食欲不佳、怠倦无力等症状的人群食用。

薏米

中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是肃清体内湿毒的好食品，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，氛围湿黏，许多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

玉米

中医学以为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功效。玉米含有类黄酮，对于视网膜黄斑有肯定作用，以是多吃玉米有明目作用。

肠胃湿热吃这些食疗方

素烧苦瓜

将奇怪的苦瓜洗洁净，然后切成细丝，用开水浸泡一段时间可以或许有用的去除苦味，然后将筹备好的苦瓜放入锅中煸炒至九分钟，起锅之后用食盐以及其他的调味品勾兑，汤汁参加苦瓜之中就可以了。

赤小豆薏米饮

将赤小豆、薏米根据一比一的比例筹备好，洗洁净之后一块儿放入锅中，加入适量的净水小火慢炖半个小时，然后取汁一半，然后连续熬煮半个小时，将两次的汤汁和缓服用。

金针冬瓜汤

将干燥的金针菜筹备好，割断之后用净水浸泡;将冬瓜切丝备用;将冬瓜丝以及金针菜一块儿放入开水致水中熬煮半晌加入适量的调味品则可以起锅了。

文中为各人举荐了能医治肠胃湿热的食品以及药膳，要是你有肠胃湿热的症状，那末不如多吃上文先容的食品，信赖它们能改进你的湿热体质。