人参银耳能一起炖吗 由果蔬网提供, 养肝明目、解除委顿效用。

人参银耳汤

配方：人参5克，银耳10～15克。

制法：银耳用温水浸泡12小时，洗净。人参去头，切成薄片，入沙锅中，用文火煮熬2小时，再参加银耳熬1小时便可。

效用：益气补血，生津宁神。

用法：逐日1剂，饮汤食银耳，分2次食完，连用10～15日。

桂圆红枣银耳汤

做法

质料：银耳2朵桂圆50克枣（干）30克冰糖40克水1000克

步调

1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵

2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干

3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，参加净水，倒入冰糖

4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟便可

人参银耳莲子汤

质料

有机莲子（干）100g，有机白木耳（干）20g，红枣（大颗）10颗，人参须1小把，枸杞13碗，冰糖适量

做法

干燥莲子先净泡一晚；白木耳泡水30分钟后去粗蒂，切小块备用；红枣及枸杞先过一下热水（重要是耽心农药残留），红枣尾部切十字

取一锅参加约2公升的水，先参加白木耳、红枣、枸杞、人参须用小火煮个10分钟

再参加莲子用中小火续煮30~40分钟，起锅前参加冰糖便可。