苹果草莓可以一起吃吗 由果蔬网提供, 柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分;苹果性凉，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、锌、钙、钾、镁以及苹果酸、柠檬酸、赖氨酸、果酸胶、谷氨酸等物资，这两种食品的身分不相克制，因而是可以同食的，只是细致别吃太多就可以了。

草莓苹果汁

[质料]苹果100克白蜜适量草莓50克鸭梨30克

[制法]

1.苹果、鸭梨去皮、核，洗净，切成小块，榨成汁放杯中。

2.草莓去蒂、洗净，切成两半榨汁。

3.将三汁加白蜜调匀，便可饮用。

草莓以及苹果一块儿吃的益处

美容养颜

草莓以及苹果中的维生素、矿物质的含量富厚，二者同食有肯定的美容效用，适宜肤质较差、面色不佳者食用。

润肠通便

草莓中富含膳食纤维，苹果中富含果胶，而果胶属于水溶性膳食纤维，能有用的增进肠道的蠕动，从而排挤体内过剩的废料。

防癌抗癌

苹果中富含多酚，这种物资能克制癌细胞的增殖，低落结肠癌的发病率，并且苹果中含有的黄酮类物资是一种高效抗氧化剂，对于癌细胞有肯定的抑制作用，加之草莓中富含多种营养元素，能加强人体免疫力，防备癌细胞的入侵。

舒缓心情

草莓以及苹果中多种芬芳物资，这些芬芳物资能有用的舒缓心境，缓解烦闷感，对于改进心境有肯定的作用。

调节酸碱平衡

草莓以及苹果属于碱性生果，可以中以及体内过多的酸性物资，从而加强体力及抗病本领，调治体内的酸碱均衡。

草莓汁的功效与作用

草莓有去火、解暑、清热的作用，春天人的怒气每每对比茂盛，吃点草莓可以起到抑制作用。此外，草莓最佳在饭后吃，由于其含有大量果胶及纤维素，可增进胃肠蠕动、资助消化、改进便秘，防备痔疮、肠癌的产生。草莓重要的营养价值表现在其维生素C含量无比高。