神经衰弱喝什么茶 由果蔬网提供, 下昼各饮一次淡茶，上午饮花茶，下昼饮绿茶，以到达振作精神的目标。到了夜晚再也不品茗，平复感情就能平稳入眠。

专家说，茶叶中含有多种维生素以及氨基酸，饮茶对付清油解腻，加强神经愉快以及消食利尿拥有肯定的作用，但并不是喝患上越多越好。一样平常康健的成年人，平常又有饮茶习气的，一日饮茶12克摆布，分3-4次冲泡是相宜的，而神经衰弱者饮茶量应适当淘汰。

从改进神经衰弱症状的角度看，喝淡茶为好。淡茶内茶碱含量较少，能提神醒脑，规复体力，令人维持苏醒，并且不会影响就寝。大夫先容了几种适宜神经衰弱者饮用的保健茶：

乌龙保健茶质料：乌龙茶4克，槐角24克，冬瓜皮24克，首乌40克，山查肉20克。制作：乌龙茶置器内，用余药净水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。功效：防病保健，常服可健身延年。

乌龙戏珠枣茶质料：沧州金丝小枣，福建乌龙茶。制作：将茶滤纸袋直接放入杯中，开水冲泡，代茶饮。功效：益智安神，实用于胃病、神经衰弱及种种慢性病。

刺五加茉莉花茶质料：用刺五加、茉莉花、绿茶等构成。不拘时，反复饮。功效益智安神，实用于气短乏力、神疲疲惫等症。

专家建议神经衰弱的人可以白昼适量的引用淡茶，晚上不要饮茶以避免夜里失眠，影响就寝。上面提到的乌龙茶、花茶以及绿茶都是很适宜神经衰弱的人一样平常饮用，但要细致不行饮用过多。