薏米银耳粥的做法 由果蔬网提供, 柿子同食致使腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。

质料：薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少量。做法：

1、莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最佳用沙锅，把全部质料放在一块儿煮，煮1小时以上便可。要是懒得用沙锅就用高压锅，先大火烧开，再小火炖，很快就好。

2、吃以前，放冰箱里冷藏2小时，放冰糖，别放白砂糖。味道更优美!

4、放在冰箱里冷藏能搁上两三天，记得密封大概用保鲜膜，否则味道会不对于。容器选用非金属的容器，以避免隔夜孕育发生亚硝酸盐，影响康健。