银耳对胃好吗 由果蔬网提供, 缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便欠亨、线人不聪、就寝欠安、枢纽关头倒霉以及腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等身分拥有止痛及增进溃疡愈合的作用。

2、苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，相宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

3、栗子

中医以为，板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等效用。实用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。于是，肾虚者没关系多吃板栗。

4、银耳

银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，拥有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，实用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

5、红薯

红薯富含纤维以及维生素等物资，有暖胃的效用，红薯能加速肠胃的消化。烤红薯是冬天各人最爱吃的之一，也可以将红薯切块，与大米一块儿煮成粥。

6、蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素以及微量元素等营养成分，能对于胃粘膜的溃疡面起到掩护作用。

7、木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的尘土、杂质及放射性物质，将之排挤体外，拥有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人颐养肠胃的佳品。

8、洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气，对于食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。此外，洋葱中还含有抗血小板凝结的物资，可以或许稀释血液，改进大脑供血，缓解精力委顿以及生理告急。事情压力大的人天天吃半个洋葱就可以收到优良的保健结果。