发烧能吃南瓜粥吗 由果蔬网提供, 糯米粉

【制作流程】

1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少量水在微波炉内高火煮十分钟

2、掏出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最佳放在搅拌机里搅一下

3、然后把南瓜泥放在锅里加少量水煮开

4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌匀称，再加适量的糖便可

ps：煮的时间最佳向统一偏向不绝的搅动，以防糊底

做法二

【制作食材】米3两(150克)、水12杯、南瓜12斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(50克)。

【制作流程】

1、米洗净，水烧滚，将米放沸水内，改用中火煲40分钟。

2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，参加冰糖调味。

3、末了放入鲜百合瓣，翻腾便成。

【制作工艺】

1.将白米饭与净水20毫升混淆放入锅中煮成粘稠状的粥;

2.南瓜粉用少量凉水搅成泥状;

3.将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用便可。

做法三

【制作食材】宏道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺

【制作流程】

(1)把米泡在淘米水里。

(2)挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟摆布。

(3)米煮熟后以酱油调味。

(4)灭火以前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。

【制作食材】宏道南瓜粉200克，上好珍珠米六两。

【制作流程】

1、把米以及南瓜粉搅匀置入锅中，加入适量水，水以淹至质料面15厘米为妙。

4、先用烈火煮,然后改用文火,不停搅拌,真至米粒完整烂熟,便可造诣一锅鲜味南瓜粥了。

做法五

薏米也叫薏仁，是药材也是食品，同时是一种美容食物，常食可以维持人体皮肤光芒精致，解除粉刺、斑雀、老年斑、怀胎斑、蝴蝶斑，对于脱屑、痤疮、皲裂、皮肤毛糙等都有优良疗效。