差别的蔬菜有着差别的营养价值，然而人们的喜欢差别，有的喜好吃洋芋，有的不喜好吃青椒，原则上来讲每种蔬菜都要吃才气让身材更康健。洋芋以及胡萝卜以及青椒便是咱们生存中常见的三大菜，洋芋胡萝卜青椒的做法也比较简单，可以素炒，也可以用来炒肉，尤为是洋芋还可以做成薯条，深受孩子们的喜好。

做法一

食材用料

洋芋1个相克食品胡萝卜1个相克食品

青椒7根相克食品盐适量

植物油适量白糖适量相克食品

芝麻油适量十三味香适量

胡萝卜青椒炒洋芋的做法

1.筹备好全部食材，以备待用。

2.将洋芋洗净削皮切成条，泡于净水中，以备待用。

3.将胡萝卜洗净削皮切成条，放于盘中，以备待用。

4.将青椒洗净切成条状，放于盘中，以备待用。

5.锅中放入适量植物油，调大火将其烧热。

6.油烧热后调小火，倒入青椒，举行翻炒。

7.翻炒十秒后，倒入胡萝卜，一同翻炒。

8.随即参加土豆条，一块儿翻炒，并把火调为中火。

9.翻炒至土豆条脆香时，加入适量十三味香、白糖、盐。

10.香味翻炒匀称后，加入适量芝麻油。

11.待芝麻香味入菜后，便可关火，盛入盘中。就如许，胡萝卜青椒炒洋芋便呈上桌子了，香中微辣，辣中微甜。

做法二

食材食谱热量：706.5(大卡)主料洋芋400g青椒一根1根

步调

洋芋切丝用清水泡去淀粉

胡萝卜切丝用净水浸泡一下子

青椒切丝备用

锅中加入适量的植物油，参加干辣椒以及姜蒜片

倒入土豆丝

倒入青椒以及胡萝卜丝，

炒至断生

撒上适量的食盐便可

注意事项

土豆丝先用清水泡去淀粉如许才不沾锅