杨梅是一种尤其酸的生果，杨梅可以生津止渴，杨梅可以做成杨梅汤，炎天吃杨梅可以祛暑，杨梅还可以排毒养颜，女性朋友可以吃杨梅来美容养颜，杨梅还可以防治中风，对于人体有许多益处，许多人不晓得杨梅是热性照旧凉性的，杨梅是热性的照旧凉性的？接下来咱们来看看吧。

杨梅是热性的还是凉性的？

杨梅既不是热性也不是凉性，杨梅是属于温性生果。杨梅性温，味甘酸，从中医的角度来讲，杨梅是属于温性生果，拥有生津止渴、祛暑等效用。

杨梅功效

增强食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也非常富厚，杨梅鲜果胃酸，食之可以增添胃中酸度，消化食品，增进食欲。

排毒养颜

杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的分泌，其所含的果酸能阻挠体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜以及减肥。

防治中风

杨梅可以直接参与体内钾的代谢以及氧化还原历程，加强毛细血管的通透性。钾元素在维持心脏功效，介入新陈代谢以及低落血压等方面的效用凸起，还有助于稳定情绪，淘汰中风的发病率，因而拥有理气活血，调治血脂，低落胆固醇以及血压，防备中风的作用。

抑菌止泻

杨梅对于大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能缓解痢疾腹痛，对于下痢不止者有良效。杨梅性味酸涩，拥有收敛消炎作用，加之其可以或许抑菌，因而还可以防治种种泄泻。

祛暑生津

杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻挠体内的糖向脂肪转化的功效，是夏日开胃祛暑，消散止泻，减肥瘦身的佳品。

注意事项

杨梅一次不要吃过多。