不晓得在甚么时间开始对比盛行吃台湾饭团，许多喜好吃台湾饭团的人们乃至会列队去购置。该饭团的重要食材便是糯米、黑米以及血糯米等三种米，把这三种米蒸熟做成米饭之后在加一些食材就可以制作成香馥馥的台湾饭团了，要是有时间本身在家也可以做一些吃的，对比制作的要领照旧比较简单的。

台湾饭团做法

食材：

糯米一碗(寻常用饭的碗)，熟花生米少许(可以本身事先用油炒好，也可以表面买)，黑芝麻以及芝麻油少许。油条一根，萝卜干几块，肉松少许。

制作步骤

1，糯米晚上先浸泡好，然后压力锅里5分钟压熟。早上起来就只要把糯米饭热热就可以了，然后加进黑芝麻以及少许盐，麻油，搅拌匀称待用。

2，花生米装进保鲜袋，用擀面杖碾碎，萝卜干以及油条也分别切碎。

3，寿司卷帘铺好，上面放一张保鲜膜，把一样平常的米饭店在上面，成正方形状，中心挨次铺上油条碎，花生碎，萝卜碎以及肉松，然后借助寿司卷帘卷起来。

4、卷好的饭团隔着保鲜膜，切段就可以了。

1、糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。实用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲淘汰、泄泻以及气虚引起的汗虚、气短无力、怀胎腹坠胀等症。

2、糯米有收涩作用，对于尿频、自汗有较好的食疗结果。

3、糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用。

4、糯米是滋补佳品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。以是一些脾胃气虚、往往腹泻的人吃了，能起到很好的医治结果，还可以或许缓解气虚所致使的冷汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。