百合怎么做不苦 由果蔬网提供, 百合20克、红枣30克、枸杞子10克、冰糖50克

要领步调

1、银耳提前泡发，洗净备用。

2、百合隔夜泡发，洗净后再煮。红枣洗净，用冷水浸泡。

3、银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。

4、倒入百合，炖煮10分钟。

5、参加红枣，炖煮30分钟。

6、参加冰糖。参加枸杞子，煮5分钟。炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。