一岁宝宝瘦肉怎么吃 由果蔬网提供, 鸡肉变更着吃。还可给宝宝做出肉松拌饭吃，同样很有养分。

第一种做法

质料：大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少量。做法：1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。2、热锅放油，倒入鸡肉末以及生姜末快速煸炒。3、炒至鸡肉发白，再放入碎青菜快炒数下。4、倒入大米粥以及适量开水一块儿煮开，晾温后便可喂食。

第二种做法

质料：猪瘦肉适量，葱，姜，酱油微量，盐少许。做法：1、瘦肉洗净，切块，放入绞切杯里，绞成肉泥。2、将葱姜洗净切段，放入绞切杯中，利用摒挡棒把葱姜绞碎。3、在葱姜的绞切杯里放入肉泥，加酱油以及盐(1岁下列的，可以不加酱油以及盐)搅拌匀称。4、将搅拌匀称的肉馅用勺子挖出，放入蒸盘蒸熟。5、上锅，大火蒸约15分钟，蒸熟便可。小贴士：适宜8个月以上的拥有肯定品味本领的宝宝哦。

一岁宝宝一天进食时间表

重要食品：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。

帮助食品：母乳配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食物、菜泥、生果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。