板栗和香蕉 由果蔬网提供, 益气、补肾、消肿等作用。而红枣则拥有补血、养神益气、生津等作用。将栗子以及红枣配搭食用，对付肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有显着的食疗结果。

适合与栗子一起吃的食物——薏米

栗子与薏米这两种食谱都拥有食性以及药性，它们的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量都很高。并且还含有多种氨基酸。薏米中的脂肪物资可以或许有用克制癌细胞的生长，以是它拥有抗癌的作用。将栗子与薏米配搭食用，可以收到补肾利尿的作用。

适合与栗子一起吃的食物——鸡肉

栗子的营养价值是很高的，而肌肉也不破例，并且它还很鲜味。将鸡肉与栗子搭配烹调可以或许补肾、益脾，并且它们做出来的好菜味道香糯适口，可以进步人们的食欲。以是栗子烧鸡是补身的一道养分菜谱。