生果是咱们生存中不行缺乏的工具，生果中含有的营养物质有大概其他的处所是没有的，时常吃水果不但可以增进肠道的蠕动，还可以防备便秘，是有益于身体健康的，生果中含有富厚的营养物质，对付宝宝生长是有很好的作用的，许多家长喜好给宝宝榨汁喝，那宝宝喝甚么水果汁好呢?

宝宝喝什么水果汁好?

1、苹果汁

苹果内富含锌，锌是人体中很多首要酶的构成身分，是增进生长发育的首要元素，尤为是组成与记忆力痛痒相关的核酸及蛋白质不行缺乏的元素，往往吃苹果可以加强记忆力，拥有健脑益智的效用。苹果是生果中含维生素身分至多的，多喝苹果汁可以使宝宝的皮肤越发娇嫩可儿。苹果汁适宜任何体质的宝宝，要是宝宝肠胃寒的话，就可以做熟苹果泥给宝宝吃。

质料：奇怪苹果、白开水、奶粉适量

做法：苹果洗净去皮，切小块;以及奶粉一块儿放入电动搅拌机内;开动机器，加白开水，搅拌二分钟便可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔嫩红润。

2、苹果胡萝卜汁

苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混淆的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁非但鲜味，并且是最佳的排毒剂以及身材补充剂。哈尔滨医科大学隶属第四病院营养学专家郭向东称，苹果胡萝卜汁可医治孩子便秘。

胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而两者又都含有富厚的食品纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，以及水一块儿干净消化道，增进食品消化。B族维生素能增进消化液排泄，维持以及增进肠蠕动，两种生果中大量的食品纤维则可以进步机体新陈代谢的本领，改进胃肠功能，便秘环境由此得到缓解以及改进。

质料：萝卜、苹果各一个

做法：胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加净水，放锅内煮烂;然后用干净的纱布过滤取汁便可。

3、西红柿汁

蔬菜中的番茄尤其适宜生长发育期的孩子食用，由于番茄中除了膳食纤维，并且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸以及酶等，其维生素C的含量是苹果的3~4倍。不仅如此，对付牙齿发育不全的宝宝来讲，喝点番茄汁结果也不错。番茄汁的制作很简朴，必要细致的是制作时不要把西红柿的皮剥去，由于此中维生素C以及矿物质的含量很高，对于人体康健以及皮肤颐养作用很大。

质料：西红柿200克、糖适量

做法：将奇怪番茄洗净切成小块，放入榨汁机中便可主动天生，饮用时也可加入适量的糖或者蜂蜜调味。