补血补气的食物 由果蔬网提供, 人参

人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增添，且可减轻幅射对于造血体系的侵害。血虚患者以及从事幅射性事情的职员，隔日服人参1克(含服较好)，如有失眠、血压升高者则停用。

2、当归

有补血活血作用，医治女性血虚可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或者当归与鸡血藤适用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶运用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对于女人补血补气有肯定的疗效。

3、阿胶

用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞显着升高;动物试验，以为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶构成)医治血虚及再生障碍性血虚，每次2片，日3次，医治100例，总有效率达86%。(辽宁中医(1)19，1997)。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子逐日煎服，作者在实践中，以为医治肝肾阴虚型血虚以及女人补血补气有疗效。

4、鸡血藤

内含易吸取、生物利用率大的铁剂。单用100~200克配鸡蛋黄3只，逐日炖服;或用再障方(鸡血藤、首乌、熟地、丹皮、五爪龙、地稔、茯苓、白术、当归、阿胶)医治再障性贫血有用(原中山医学院方)。

5、枸杞子

拥有加强造血功效、减轻免疫抑制剂对于造血体系的侵害;从事幅射性工作人员可常用枸杞子炖鸡吃;对于精血不敷的血虚，可服杞菊地黄丸。

6、党参

党参浸膏、粉剂、煎剂均可显着增高血红蛋白量以及红细胞，用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各范例血虚。

7、鹿茸

用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，对于脾肾阳虚型的血虚、再障性贫血、血小板淘汰等症状有用;亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。补血中药另有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食物中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在运用时最佳与益气、健脾、补肾药辨证运用;白叟血虚缘故原由庞大，且对于铁剂难耐受(肠骨反映)，用中药医治较顺应。

8、乌鸡

乌鸡堪称是女人补血补气最佳食品，不但能补虚强身，治统统虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后衰弱、崩中带下。

通过以上先容，对于补血补气的食品也是有着一些相识，在对于这些食品选择上，也都是可以放心举行选择，使得可以或许很好调治身材各方面，然而对于身材出现异常的时间，都是要到病院举行查抄，使得对于身材有一些相识，这些食品是否最佳之选，都是有着一些相识。